CBD France et CBD Avis CBD for Stress – Suppléments examinés

Le CBD, composé de chanvre non enivrant, semble aider le corps à faire face au stress.

Plante de cannabis à fleurs. Par Ravenhurst ~ commonswiki [Public Domain]Via Wikimedia Commons

Le CBD est un composé cannabinoïde non psychoactif présent dans le chanvre. Le CBD présente plusieurs avantages pour la santé, notamment sa capacité à réduire le stress:

  • Régulation de la réponse au stress. Le CBD semble affecter les zones du cerveau associées à la réponse à des stimuli stressants, ce qui entraîne des avantages tels que la réduction de l’anxiété.

Aperçu

Le cannabidiol (CBD) est le cannabinoïde le plus abondant dans le cannabis (Chanvre sativa) après le tétrahydrocannabinol (THC). Le CBD est de plus en plus populaire en tant que complément en raison de ses multiples bienfaits pour la santé, dont les plus importants sont:

  • Anxiété, dépression et soulagement du stress
  • Réduire la douleur et l’inflammation

Contrairement au THC, le CBD n’a pas d’effets psychoactifs, ce qui signifie qu’il ne provoque pas d’effets euphoriques ou psychotropes. Combiné à ses propriétés médicinales, cela a fait du CBD une option attrayante pour aider avec une longue liste de maladies qui incluent la dépression et d’autres troubles mentaux et neurologiques, la sclérose en plaques et l’arthrite.

En tant que soulagement du stress, le CBD semble fonctionner en soutenant la réponse du corps au stress. Plus spécifiquement, il semble réduire les réponses défensives aux événements ou stimuli stressants, qui peuvent inclure des effets indésirables tels qu’une fréquence cardiaque élevée, une pression artérielle et une anxiété. une

Les suppléments de CBD peuvent être fabriqués à partir de plantes de cannabis ordinaires ou de cannabis – un terme désignant les variétés de cannabis contenant 0,3% ou moins de THC, ce qui est trop faible pour provoquer des effets psychoactifs. Les produits CBD à base de chanvre sont actuellement légaux dans tous les États américains, tandis que ceux fabriqués à partir de cannabis ordinaire ne sont légaux que dans les États qui autorisent l’utilisation de la marijuana à des fins médicales.
La plupart des suppléments de CBD sont extraits de chanvre cultivé à l’échelle industrielle en France, au Canada et dans certains autres pays. Par Aleks [CC-BY-SA-3.0]Via Wikimedia Commons

Comment le CBD peut-il aider avec le stress?

Interaction avec les récepteurs de la sérotonine

Molécule de cannabidiol. Par Ben Mills [Public Domain]Via Wikimedia Commons

Des études montrent que les effets du CBD sur le stress, l’anxiété et la dépression sont principalement dus à l’activation de la sérotonine 5-HT.1 a le récepteur joue un rôle dans la régulation des réponses défensives aux stimuli stressants. 2e

Stimuler la neurogenèse adulte

Des études de cultures cellulaires multiples ont montré que le CBD augmente la neurogenèse de l’hippocampe adulte, qui est le principal moyen pour un cerveau de mammifère adulte de développer de nouvelles cellules cérébrales. La déficience de la neurogenèse chez l’adulte a été associée au développement de l’anxiété et de la dépression.

Utilisations et avantages du CBD contre le stress

La réduction du stress et de l’anxiété sont les utilisations les plus populaires des suppléments de CBD. Alors que la recherche sur les bienfaits du CBD pour la santé ne fait que commencer, les résultats des études animales et humaines confirment son potentiel à améliorer ces deux problèmes, en particulier dans le contexte des troubles anxieux. 3 De plus, le CBD est utilisé pour résoudre les problèmes connexes tels que les troubles du sommeil et la douleur chronique.

Bien que le CBD ne soit pas enivrant, il est illégal ou ne peut être obtenu que sur ordonnance dans de nombreux pays, dont le Canada.

Recherche

Recherche animale

Les études animales montrent que le CBD peut:

  • Aide le corps à faire face au stress, comme en témoigne la réduction de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et de l’anxiété chez les rats soumis à un stress de contention. 4
  • Réduit le stress, l’anxiété et la dépression chez les souris et les rats 567

La recherche humaine

Les recherches cliniques actuelles montrent que le CBD aide le corps à faire face au stress, particulièrement mis en évidence par sa capacité à réduire l’anxiété.

Le CBD (600 mg) semble réduire l’anxiété chez les personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale.

Cette étude randomisée en double aveugle a examiné les effets du CBD sur l’anxiété. Un total de 24 personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale (TAS) ont reçu un placebo ou du CBD (600 mg) 90 minutes avant un test de prise de parole en public simulé (SPST). Le traitement au CBD a considérablement réduit l’anxiété, les troubles cognitifs et le malaise général pendant les tests. De plus, les performances du groupe CBD ont également été notées comme étant similaires à celles des 12 contrôles sains (HC) qui ont été testés.

  • Les chercheurs ont conclu: « L’augmentation de l’anxiété causée par le SPST chez les sujets atteints de TAS a diminué avec l’utilisation du CBD, entraînant une réponse similaire à HC.. « 8

Le CBD (400 mg) semble moduler les régions du cerveau impliquées dans la réponse aux stimuli stressants.

Dans cette étude en double aveugle contrôlée par placebo, des personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale (TAS) ont reçu un placebo ou du CBD (400 mg) et ont été examinées par neuroimagerie. Par rapport au placebo, il a été constaté que le CBD réduisait considérablement l’anxiété subjective en affectant les régions du cerveau qui traitent les réponses défensives aux stimuli stressants.

  • Les chercheurs ont conclu: « Le CBD réduit l’anxiété dans le SAD et indique que cela est lié à ses effets sur l’activité dans les régions cérébrales limbiques et paralimbiques. » 9

Le CBD semble dissiper l’anxiété générée par le THC

Cette première étude en double aveugle a testé si le CBD pouvait réduire l’anxiété produite par le tétrahydrocannabinol (THC), le principal composé psychoactif du cannabis. Huit personnes ont reçu les traitements suivants dans un ordre différent: un mélange contenant 0,5 mg / kg de THC, 1 mg / kg de CBD, 0,5 mg / kg de delta 9-THC et 1 mg / kg de CBD, le diazépam, un médicament anti-anxiété courant (10 mg). et un placebo. Il a été constaté que le CBD éliminait l’anxiété générée par le THC.

  • Les chercheurs ont conclu: « Contrairement au delta 9-THC, les effets du CBD peuvent être impliqués dans l’antagonisme des effets entre les deux cannabinoïdes.. « dix

Dosage pour le stress

  • Des études cliniques ont utilisé des doses élevées de CBD, jusqu’à 600 mg, mais peu de recherches ont été effectuées pour recommander une dose standard.
  • Les suppléments de CBD recommandent généralement des doses de 20-25 mg de CBD sous forme d’huile de chanvre CBD ou de capsules d’extrait de CBD.
  • La plupart des produits CBD sont fabriqués à partir de chanvre, ce qui signifie qu’ils ne contiennent pas suffisamment de THC pour provoquer des effets psychotropes.
Les plantes de chanvre sont également utilisées pour fabriquer des suppléments protéiques, du papier, du tissu et d’autres produits.

Formulaires disponibles

  • Huile de CBD. Les teintures à l’huile, la forme la plus populaire de CBD, offrent une action à long terme et rapide, ainsi qu’une facilité d’utilisation.
  • Capsules de CBD / comestibles. Bien que pratiques et durables, les gélules et les aliments comestibles ont une efficacité moindre en raison d’une faible biodisponibilité.
  • Huile de vape CBD. Vaping CBD fournit le soulagement le plus rapide et les effets puissants, mais a la durée la plus courte.
  • CBD topique. Le CBD topique est appliqué sur la peau sous forme de crème, de pommade ou de pommade, une option efficace pour l’arthrite et d’autres douleurs musculo-squelettiques.
  • Isolat de CBD. 99% + CBD pur sous forme de cristal / poudre.

Dit les pièces jointes dans l’examen

  • Huile de CBD 20+ mg pour le stress.

Le CBD semble être une option efficace pour gérer le stress et l’anxiété. Le CBD a rapidement gagné en popularité comme moyen de profiter des avantages de la marijuana sans les effets enivrants, et pour une bonne raison – les résultats des recherches actuelles confirment sa capacité à combattre l’anxiété et le stress.

Il y a peu de recherches pour recommander un dosage particulier, il est donc préférable de commencer bas. Il existe une disparité remarquable entre les fortes doses utilisées par les études de recherche et les petites doses recommandées par la plupart des suppléments de CBD. Par conséquent, il est préférable de commencer par une faible dose de 20 à 25 mg, puis d’évaluer les effets pour voir si la dose doit être augmentée.

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