CBD Effet Ou CBD Livraison France Comment trouver la dose parfaite d’huile de CBD!

Comment doser correctement l’huile de CBD?

Le dosage de l’huile de CBD est une affaire individuelle

De nombreux fabricants donnent des recommandations de dosage approximatives ou recommandées CBD dose d’huile un jour. Les fabricants en sont fournis et le client attend des instructions de dosage en ce qui concerne sa santé. Cependant, la vérité est que personne ne peut vous donner une recommandation de dosage parce que vous devez le découvrir par vous-même. Il peut donc être ignoré en toute sécurité. La raison pour laquelle Dosage d’huile de CBD est une chose individuelle, dépend de conditions et de besoins physiques très personnels.

Qu’est-ce qui est important pour déterminer le montant exact?

Voici 12 facteurs qui font varier la dose d’huile de CBD d’une personne à l’autre. Les facteurs suivants doivent être pris en compte lors de la recherche de la dose idéale d’huile de CBD:

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Facteurs pour la dose idéale d'huile de CBD

  • Motivation (complément alimentaire, prévention ou plaintes / maladie)
  • Santé générale
  • L’usage supplémentaire de drogues
  • Le niveau de concentration de cannabidiol
  • Le degré d’inconfort
  • Chimie de votre propre corps
  • Poids
  • Tolérance au cannabis
  • La réponse physique au cannabidiol
  • Métabolisme (lent ou rapide)
  • Qualité du produit (gamme complète?)
  • La méthode d’absorption

Comment trouver la bonne dose d’huile de CBD?

Par ce que l’on appelle la titration de dose. C’est le processus d’ajustement de la dose. Cela signifie que la dose optimale d’huile de CBD est trouvée en augmentant et en diminuant la dose. Le titrage est régulièrement utilisé en pharmacologie et en médecine. Le processus est possible sans trop d’effort et est très simple. [1] Un autre terme non chimique pour la titration de dose est l’approche de rappel. En particulier, cela signifie: en tant que débutant, vous commencez avec une goutte par jour, puis vous travaillez avec une autre goutte chaque jour jusqu’à ce que le résultat souhaité soit atteint.

Exemple – une dose d’huile de CBD dans une approche par étapes

Dans cet exemple, pour une dose d’huile de CBD, les gouttes sont prises 3 fois par jour (matin, midi et soir). L’effet dure environ 2 à 6 heures lorsqu’il est pris par voie sublinguale (sous la langue). Pour beaucoup de personnes ayant des plaintes, prendre 3 fois par jour est approprié. Cependant, les gouttes peuvent être prises deux fois par jour (matin et soir) ou une fois par jour. Alors le principe est le même, il augmente d’une goutte par jour.

Jour 1: une goutte (matin, midi ou soir) = 1 goutte
Jour 2: une goutte le matin et une goutte le soir = 2 gouttes
Jour 3: une goutte le matin, une à midi et une le soir = 3 gouttes
Jour 4: deux gouttes le matin, une à midi et une le soir = 4 gouttes
Jour 5: deux gouttes le matin, une à midi et deux le soir = 5 gouttes
Jour 6: deux gouttes le matin, deux à midi et deux le soir = 6 gouttes
Etc.

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Pointe: Ne pas surdoser trop rapidement et s’en tenir à une dose pendant plusieurs jours!

L’avantage de l’approche stimulante est que le corps s’habitue lentement au cannabidiol et vous pouvez trouver votre «sweet spot» personnel (la dose parfaite). Dès que vous remarquez un effet, il est conseillé de s’en tenir à la dose d’huile de CBD. La dose peut toujours être augmentée plus tard.

Dosage d’huile de CBD – Combien de CBD devriez-vous prendre?

Tout dépend du cannabidiol en mg

Les bouteilles indiquent généralement la teneur en cannabidiol non seulement en mg mais aussi en pourcentages. Cela donne l’impression que plus le pourcentage de cannabidiol est élevé, mieux c’est et plus efficace. Cependant, ce n’est pas aussi facile avec la dose d’huile de CBD que le cannabidiol est compté en mg lorsqu’il est ingéré. Le pourcentage de cannabidiol est ici d’une importance secondaire. Cela signifie qu’en ajoutant plus de gouttes, vous pouvez obtenir le même effet avec un pourcentage plus élevé d’huile de cannabis.Les gouttes comptent pour le dosage idéal d'huile de CBD_white

Exemple:

5 gouttes de 2% = 2 gouttes de 5%
10 gouttes 2% = 2 gouttes 10%
20 gouttes de 2% = 2 gouttes de 20%

Ainsi, vous pouvez également doser haut de 2% et obtenir le même effet que 20%. Par conséquent, lors de vos achats, vous devez faire attention à la teneur totale en cannabidiol dans le flacon et en cannabidiol en mg par goutte. Certains fabricants indiquent même la teneur en cannabidiol de la goutte sur l’étiquette du flacon. Les bouteilles hautement résistantes ne sont que plus productives et donc moins chères que les bouteilles à faible teneur en cannabidiol de même taille. Cependant, en raison de leur teneur élevée en cannabidiol, ils contiennent généralement moins d’autres phytocannabinoïdes. En raison du soi-disant «effet d’entourage», il peut être préférable d’ajouter un pourcentage plus faible d’huile de CBD, par exemple avec «seulement» 2% de cannabidiol, pour faire un meilleur usage de l’interaction de tous les cannabinoïdes contenus. À cette fin, cependant, l’huile de CBD doit être une huile à spectre complet, i. pour contenir le spectre complet des phytocannabinoïdes de la plante de chanvre.

La faible dose d’huile de CBD

En règle générale, des quantités allant jusqu’à 20 mg de cannabidiol par jour doivent être considérées comme une petite dose d’huile de CBD. Les quantités de cette échelle sont idéales pour la prévention et les maladies bénignes. Les bouteilles avec des concentrations comprises entre 2% (200 mg) et 8% (800 mg) sont ici particulièrement adaptées.

La dose standard d’huile de CBD

La dose d’huile de CBD entre 20 mg et 100 mg par jour s’entend comme la dose moyenne ou la dose standard. Cette gamme convient aux plaintes / problèmes légèrement plus graves. Des concentrations comprises entre 10% (1000 mg) et 20% (2000 mg) sont ici idéales.

La dose élevée d’huile de CBD

Tout ce qui dépasse 100 mg de cannabidiol par jour peut être appelé une grande dose d’huile de CBD et est utilisé pour traiter les cas graves. Elle est donc également appelée dose thérapeutique. Pour de telles doses, il est recommandé de passer à une pâte contenant du cannabidiol (concentré pur) qui contient au moins 20% de cannabidiol ou plus. Vous trouverez plus d’informations sur les pâtes ici.

Dosages d’huile de CBD dans les études

Si vous regardez des études sur le cannabidiol dans diverses maladies, vous remarquerez que le cannabidiol est utilisé à fortes doses. Souvent 200 mg et plus. Les adultes reçoivent en moyenne 100 à 800 mg par jour. Chez les enfants, la dose quotidienne est de 2 à 25 mg par kg de poids corporel. Un enfant de 32 kg recevrait 800 mg de cannabidiol 25 mg par jour. C’est beaucoup. Il est peu probable que de telles doses extrêmement élevées soient nécessaires du tout, car des quantités plus faibles se sont déjà révélées efficaces.

Pouvez-vous faire une overdose d’huile de CBD?

L’huile de cannabis a une composition purement à base de plantes. Un surdosage, au sens d’une dose létale d’huile de CBD (dose mortelle), est difficile à réaliser et n’est pas encore connu. Bien que l’on en sache peu sur les effets à long terme de l’ingestion chronique ou des interactions médicamenteuses, [2] Des études chez l’homme ont montré qu’une dose allant jusqu’à 1500 mg de cannabidiol par jour est très bien tolérée. [3]

Un rapport de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a également noté qu’il n’y a actuellement aucune preuve d’un risque pour la santé publique associé à l’utilisation de cannabidiol. [4] Par conséquent, le cannabidiol est classé comme assez sûr, bien que des effets secondaires puissent survenir. Les effets secondaires suivants sont déjà connus et sont généralement le résultat d’une dose trop élevée d’huile de CBD ou d’une dose trop élevée.

  • mal de crâne
  • Une légère somnolence
  • Pression artérielle faible
  • Vertiges
  • Somnolence
  • Moins d’appétit
  • Bouche sèche
  • la diarrhée
  • Nausées Vomissements

Moins souvent c’est plus

Avec l’approche de renforcement, vous décidez du nombre de gouttes à prendre. Cependant, cela entraîne souvent une dose inutilement élevée d’huile de CBD. L’huile de chanvre à spectre complet avec cannabidiol, qui contient en outre des cannabinoïdes, des terpènes et des flavonoïdes, peut avoir un effet plus fort que les huiles de CBD avec du cannabidiol pur, où moins c’est plus. Ceci peut s’expliquer par l’effet d’entourage précité, ie. la coopération de composés végétaux dans le cannabis. Par conséquent, il est conseillé de faire attention à la qualité du produit et de ne pas doser trop rapidement. Si vous avez atteint quelques gouttes avec l’approche boost, il est logique de conserver ce montant pendant quelques jours avant de l’augmenter davantage.

Dosage pour les capsules

Dosage d'huile de CBD avec des capsules

La dose d’huile de capsule de CBD (capsules de gel mou) est un peu plus difficile et n’est pas possible jusqu’à la goutte exacte.

exemple: Une capsule de 10% de cannabidiol contient environ 16 mg. Une baisse de concentration de 10%, cependant, seulement environ 3,5 mg. Si vous avez trouvé une dose d’huile de CBD de, par exemple, 20 mg comme dose idéale (sweet spot) pour vous-même, alors la dose est plus précise avec les gouttes qu’avec les capsules.

Avec une capsule, vous obtenez 16 mg, tandis qu’avec 5 (= 17,5 mg) ou 6 (= 21 mg), vous êtes plus proche de votre dose idéale d’huile de CBD.

Par conséquent, l’utilisation de capsules n’a de sens que si vous avez déjà trouvé votre dose idéale d’huile de CBD en utilisant la forme de goutte. Pour les gélules, faites attention à la teneur en cannabidiol en mg par gélule.

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